スイカが随分と甘くなってきました。
愛犬二匹と一緒にシャリシャリ食べております。
熱と湿気を体から追い出すには、
スイカに限りますね。
梅雨の犬にはスイカ！
スイカは９０％が水分。
ミネラルと糖分もバランスが良く、
塩を振って食べれば、
まさに「食べる点滴」。
この時期、
スイカを犬にあげて欲しい理由は、
犬は汗をかけないから！
犬は暑いとベロを出してハアハア、
舌から水分が蒸発することで、
体温を下げているのですね。
が、が、しかし、
梅雨は湿度が高すぎるので、
なかなか水分が蒸発しません。
生乾きの洗濯物のように、
舌もじっとり濡れたまま。
体から熱が逃げずにこもってしまいます。
ここでスイカの登場。
スイカには
・体から熱を取る、体を冷やす作用。
・体から湿気を追い出す作用。
ダブルで持っています。
汗をかけない犬にピッタリ。
これは一緒に食べるしかないですね。
スイカでデトックス
スイカの湿気を追い出す効果。
おしっこをどんどん出すことによるのですが、
この「利尿作用」が、
体の中にたまった老廃物や有害な物質を、
一緒に追い出してくれます。
「デトックス効果」ですね。
解毒の仕事を受け持っている肝臓の負担も随分減ります。
暑い夏は、
ビール飲むよりスイカを食べた方がいいですよね絶対。
ビールで思い出しましたが、
スイカは流水で冷やして食べましょう。
私は室温に戻して食べます。
スイカの性質自体が、
体を冷やすので、
冷蔵庫でキンキンに冷えたスイカは、
冷やす × 冷やす
お腹が冷えすぎてピーピーになるおそれがあります。
清流で冷やして・・・が丁度良いのでしょうが、
水道水で冷やすか、
少し室温に戻して食べましょう。
冷えたスイカに冷えたビールなんて、
薬膳的に考えるとかなりデンジャラス。
ちなみに、
漢方の世界で、
健康のために食事で気をつけるポイントは、
・甘い
・脂っこい
・生もの
・冷たい
この４つが過度にならないように気をつけることです。
アイスクリームは三冠王
甘い × 脂っこい × 冷たい
薬膳的に最も避けたい食べ物。
せめてガリガリ君にすると、
甘い × 冷たい
で済みます。
ちなみにスイカは甘みが強く感じますが、
カロリーはゴボウより低いです。
（ゴボウが６５kcal、スイカが37kcal １００ｇ当）
意外と「甘い」をあまり気にしなくても良い。
ほとんど水と食物繊維。
食べるしかないですねスイカ。
夏が苦手なワンちゃんに
Fresh Food & Ancient Wisdom - Preparing Healthy & Balanced Meals for your dogs
獣医師 Ihor John Basko先生 著
よりもう一工夫、お知恵を拝借しましょう。
夏に熱がこもりすぎて、
皮膚が赤くなるなど、
暑さが苦手な犬には、
・トマト
・キュウリ
・ナス
・イワシやツナなどの魚
などの体から熱を取る食材をスイカと一緒に使います。
湿気と熱を取る参考レシピ
・調理済みの大麦 １カップ
・イワシかツナ 塩分をとるために水洗いしたもの １カップ
・生卵 １個
・瓜 １／２ カップ
・葉物の野菜 適宜 １カップ
・小さじ一杯のクロレラやスピルリナ、海藻またはパルメザンチーズ
以上を混ぜるだけ。
１０〜１５ｋｇの犬でこれを１日に２食作ります。
あれ、スイカ入ってない（笑
スイカのまとめ
梅雨時期のスイカは
・体の熱を取る
・体の湿気を追い出す
・デトックス効果あり
犬にも人にもおすすめです。
ちなみに私は、
「誕生日にスイカを丸ごと１個食べたい」、
と小学校のときに言ったくらいスイカが好きです。
半分しかお腹に入りませんでしたが。
これもスイカ（笑
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