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月に1−2回、ぽつりぽつりとYOGAを習っております。 さてヨガで心も体も伸び伸びと・・・といきたいのですが、無心にヨガに集中に出来るのは4回に1回も無いです。特に動きのないポーズになると、無心どころか雑念だらけ。仕事の悩みに、晩ごはん、集中で…
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